14 марта — Всемирный день сна в Болгарии

Сегодня, 14-го марта, Болгария, как мир в целом, отмечает Всемирный день сна.

Как сообщает bourgas.ru, сегодня, 14-го марта, Болгария, как мир в целом, отмечает Всемирный день сна.

Напомним, впервые он отмечался в 2002 году по инициативе Всемирной ассоциации профилактики сна, Всемирного фонда психического здоровья и Всемирной организации здравоохранения.

Конечно, это не означает, что сегодня нам разрешено игнорировать будильник и провести еще несколько часов в королевстве Морфея. Тем не менее, есть такой день!
Как правильно поспать?

Основные моменты Всемирного дня сна направлены на то, чтобы информировать общественность о том, что проблемы со сном — это глобальная эпидемия, которая создает множество проблем со здоровьем.

Многочисленные медицинские исследования доказывают, что недостаток сна является причиной высокого кровяного давления, ожирения, диабета, заболеваний легких и других очень тяжелых болезней.

Источник